纸上生花 | 绘画减压主题活动

2019-09-26
工作中,难免会遇到各种问题,各种压力,面对这些,你是如何应对的呢?为帮助大家放松减压,9月20日下午,首江集团在会议室举办了“秘密花园”填色涂鸦活动,来自集团和各子公司的小伙伴们纷纷报名参与。


 
本次活动是绘画主题,以“秘密花园”填色活动为载体,我们精心准备了《秘密花园》绘本、五彩缤纷的彩铅、香薰蜡烛,让大家保持静心,集中精力,全然专注于当下,在提高专注力的同时舒缓情绪、缓解压力,度过一段美好的绘画时光。


在主持人的引导下,伴随着舒缓的音乐,大家拿起画笔认真涂色,描绘自己心中最美丽的秘密花园。在各种色彩搭配中,放空自己,修炼心境,在减压放松的同时,感受童真的快乐。
 
短短几分钟内,大家就专注地投入自己的画作之中,用绚丽的色彩勾勒出内心唯美的画卷,在创作过程中享受着快乐的时光、忘却了心中的烦恼; 在寄情绘画、减压放松的同时,更为自己打开一扇窗,看到不一样的世界。
 

一千人眼中有一千个哈姆雷特,
发挥想象,天马行空,
自己的作品才是最独特的那一枚。
 

一个小时的绘画结束了,谈及活动感想,小伙伴们收获颇多:有人说通过活动感受到全身心的放松,调节了生活工作中的压力;有人说这次活动激发了自己的艺术潜能,达到心灵治愈的效果;有人说重新感受到了久违的童真;也有人说填色涂鸦像“艺术疗法”一样帮助自己走出消极的情绪。
 
  

大家在此过程中,感受舒适、放松,从而体会生活或工作中不同情境给自己带来的压力、情绪、感受等,从中领悟到正确调适压力的心态。让我们学会减压放松,以全新的面貌满血复活地回到工作岗位中。
 


 
正如苏东坡的减压之道:人的一生不可能一帆风顺,遭逢逆境也不要气馁和自我放弃。让我们寄情于所好,发挥专长,积极营造快乐的生活状态吧!